小茴香經(jīng)常被我們用作調(diào)料使用，卻不知它也是一種中草藥，拔出病根那可是一點都不含糊的。很多人都有失眠的困擾，可以試試小茴香安眠方子。

小茴香安眠方子

材料：小茴香、食鹽、香囊

做法：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食鹽，封好口之后搖勻就可以了，晚上睡覺時把香囊放在枕頭邊上，能夠助睡眠。

原理：

小茴香雖然是一種刺激的調(diào)味料，但是它有一種屬于它自己獨特的、比較舒緩的香味。因為小茴香中含有茴香醇、茴香醚等，茴香醇、茴香醚對我們的精神有鎮(zhèn)靜作用，進而能夠治療失眠。

加入鹽，是為了防潮、防蟲，因為我們呼出的氣體含有大量水分，時間久了會讓香囊變得潮濕，容易腐敗，進而滋生細菌，食鹽可以幫它保質(zhì)保鮮。官網(wǎng)地址：https://www.bjtbjx.cn

兩者配合，呵護我們一夜都好

你以為小茴香只能治失眠嗎？那就太小看它啦！

1、緩解肩頸痛

小茴香籽一兩，加入生鹽炒熱之后，做小布袋敷在脖子，30分鐘，一天2次。

這種熱敷袋非常好用，胃痛、肩周炎都可以用它，敷肚臍還能補腎。

2、防止骨質(zhì)疏松

研究成果表明：食用小茴香能防止骨骼礦物質(zhì)的流失和骨質(zhì)疏松癥產(chǎn)生。因為小茴香能減少破骨細胞的數(shù)量，從而對骨骼起到了保護作用。

3、護肝利膽

小茴香揮發(fā)出的茴香油，有促進肝組織細胞再生的作用。對于患有肝類疾病的人，能夠有效的抑制肝病細胞的繁殖生長，促進正常肝細胞的繁殖再生。

小茴香中的多種營養(yǎng)元素及其特有的茴香油，能起到促進膽汁分泌的作用，使得膽汁的固體成分比重增加，從而達到護膽的作用。官網(wǎng)地址：https://www.bjtbjx.cn

4、理氣和胃

若遇到胃寒嘔吐、食欲不振、胃脘脹痛，可用小茴香與干姜、木香等配合使用。

慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍的病人有胃脘冷痛、喜溫、畏寒肢冷的癥狀，可用小茴香100克、生姜200克同搗，炒至發(fā)黃、磨成粉末，每天早晚用小米湯送服10克。

5、通便

小茴香的主要成分為茴香醚、甲基胡椒酚、黃酮等，具有抑菌、調(diào)節(jié)胃腸功能、利尿、利膽、保肝等作用。如果是便秘，取小茴香3克、蘿卜子（萊菔子）3克共研細末，開水沖服，每日2次。

6、殺菌

小茴香所含的茴香醚，是天然植物中難得的殺菌抗生素，能夠有效的殺滅大腸桿菌、痢疾桿菌等，有預(yù)防胃癌、暖胃護胃的作用。

7、調(diào)節(jié)氣管

小茴香含有的獨特氣味，不僅能夠起到刺激腸胃的作用，對于氣管黏膜的異樣，也能夠起到刺激作用，從而保證氣管的氣順氣通。

枕頭旁撒一點，整夜睡得香；粥飯里放一點，驅(qū)寒暖胃；肩頸腰痛敷一敷，疼痛都沒了。