現(xiàn)在的年輕人是怎么了？動不動就腰痛。

　　同事與小編分享到，近日來腰部十分的疼痛，也不知道是干了些什么。

　　據(jù)蜜拓蜜的小編分析，腰部疼痛主要是長時間的久坐，久坐不動的生活習慣、勞動時不恰當?shù)淖藙莸鹊纫鸬摹Ｋ源蠹乙业阶约貉吹脑?，這樣才能更好的緩解自己的疼痛哦。接下來，就跟著蜜拓蜜的小編一起來了解一下久坐腰痛背后的原因。

   久坐腰痛的原因是什么？     

　　1.腰椎小關節(jié)紊亂

　　腰椎小關節(jié)錯位，這是比較常見的一種腰痛。主要表現(xiàn)是久坐之后腰部酸困、疼痛，找不到具體痛點，起來活動一下癥狀馬上消失，再坐一段時間癥狀又出現(xiàn)，要放松肌肉之后進行手法歸位。

　　2.腰肌勞損

腰肌勞損也是一種常見的腰部疾病，患有腰肌勞損的人，在久坐之后會出現(xiàn)不適，也容易在睡醒后出現(xiàn)腰疼的情況。這種不適多為氣血運行不暢，一般表現(xiàn)是局部刺痛，多發(fā)生在腰部脊柱的兩側(cè)，腰部肌肉觸摸會有緊張感，一般是腰部放松，弓背的姿勢下坐癥狀會表現(xiàn)的尤為突出，這種患者可以通過手法推拿恢復肌肉彈性和功能。

　　3.腰椎間突出癥

腰椎間盤突出硬膜囊受壓，就會導致腰痛，這種疼痛會隨著坐的時間增加，疼痛感越來越強烈，平時咳嗽打噴嚏也會疼痛，疼痛發(fā)生在下腰部，區(qū)別于上面兩種疼痛，處理方式可以采取正骨等手法。

蜜拓蜜溫馨提示：長時間的久坐給自己的身體帶來不利的影響，所以大家在日常生活中要多多的活動，避免久坐。如果您身體出現(xiàn)了久坐腰痛的情況，建議您可以適當?shù)慕柚弁孛鄣难淳膩砭徑饽吹牟贿m。