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       在屈光不正中,遠(yuǎn)視,散光多與先天因素有關(guān),不易預(yù)防。而近視眼的病因比較復(fù)雜,有遺傳和環(huán)境兩種主要因素。在目前尚不能用遺傳工程的辦法改造遺傳基因的情況下,近視眼的防治重點(diǎn)應(yīng)放在改善視覺(jué)環(huán)境方面。

       1.合理的采光 學(xué)生在教室學(xué)習(xí)時(shí),窗戶的透光面積與室內(nèi)地面之比不低于1:6,另外窗外不應(yīng)有高大的遮擋物,黑板經(jīng)常保持烏黑.避免直射光和反射眩光,教室燈具不要過(guò)低,不低于1.7m,否則易產(chǎn)生眩光。桌面的照明度不低于100Lux。

       2.課桌椅的配各要適合人體工程學(xué)的要求,學(xué)生的坐姿要正確,一種坐姿不宜時(shí)間太長(zhǎng),否則易產(chǎn)生疲勞。

       3.提高亮度的對(duì)比度 即提高印刷品的明度和字體的黑度，如果紙不白,字不黑,則亮度對(duì)比度則低,看起來(lái)就困難,動(dòng)用調(diào)節(jié)多則產(chǎn)生近視。

       4.應(yīng)減少一次看近的時(shí)間,不超過(guò)分鐘,稍微休息幾分鐘再繼續(xù)近距離閱讀或工作。

       5.閱讀距離不要太近,不要在走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū),由于字體不穩(wěn)定,易引起調(diào)節(jié)緊張而形成近視。中小學(xué)生要多參加課外活動(dòng),放松謂節(jié)，以免形成假性近視。另外尚應(yīng)定期查視力:

       6.近視眼與遺傳有明顯關(guān)系,如雙方均高度近視，則婚后子女的遺傳機(jī)率很高,所以。有條件的地方應(yīng)建立眼科遺傳咨詢門(mén)診。

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