苦蕎茶與健康-熟女人妻五十路美熟女照片メイリン モデルコレクション メ,精品久久久久久無碼不卡メイリン モデルコレクション メイ

五谷——苦蕎麥
　　
    苦蕎學(xué)名韃靼蕎麥（f.tataricum)，分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色；黑苦蕎外殼呈深黑色，營養(yǎng)價值極高。
    苦蕎麥不僅富含其他糧食作物中幾乎沒有的蘆?。╲p）及硒元素（se），同時還含有18種氨基酸、9種脂肪酸（vf）、豐富的膳食纖維、葉綠素、粗蛋白、碳水化合物、礦物質(zhì)及微量元素，含量合理，并且不含糖和膽固醇。其營養(yǎng)成份更是遠遠優(yōu)于大米、小麥、玉米、大豆和肉類等普通食物，屬珍貴營養(yǎng)食品。

苦蕎茶的營養(yǎng)價值

　　據(jù)科學(xué)工作者證實，苦蕎麥中含有黃酮類物質(zhì)，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量占總黃酮的70～90％，蘆丁又名蕓香甙、維生素p，具有降低毛細血管脆性，改善微循環(huán)的作用，在臨床上主要用于糖尿病、高血壓的輔助治療。而蘆丁在其它谷物中幾乎沒有。 　　近年人們又研究出了苦蕎麥中的營養(yǎng)成分以及它對人體的抗衰老等保健作用，結(jié)果表明：在苦蕎麥中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、葉綠素、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質(zhì)及微量元素，同時還含有18種天然氨基酸，總含量達到11.82％，并含有9種脂肪酸，對幼兒有促進生長發(fā)育的作用，對成年人可防止冠心病的發(fā)生。

苦蕎茶的七大營養(yǎng)素

　　苦蕎茶是谷類作物中唯一集七大營養(yǎng)素于一身的作物，其七大營養(yǎng)素包括：
　　
1、生物類黃酮：主要成份是蘆丁，又名維生素p。其主要功效是：軟化血管，改善微循環(huán)，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強胰島素外周作用。而蘆丁在其它谷物中幾乎沒有！ 　　
2、微量元素和礦物質(zhì)：苦蕎麥含有多種有益人體健康的無機元素鈣、磷、鐵、銅、鋅和微量元素硒等，鎂的含量是小麥面粉的11倍以上，鐵元素是其它主糧的2—5倍，鋅為1．5倍以上，錳為1．4陪以上，鉀為小麥的2倍，大米的2.3倍，黃玉米面的1.5倍。鎂、鉀的高含量大大增強了苦蕎粉的營養(yǎng)保健功能。
3、淀粉：苦蕎麥淀粉為支鏈淀粉，含大量凝膠黏液，加熱后呈弱堿性，對胃酸過多有抑制作用。對病灶可起到緩解和屏障保護作用。 　　
4、維生素：苦蕎中含有豐富的維生素。維生素b2的含量是玉米粉和大米的2—10倍。維生素pp有降低人體血脂和膽固醇的作用，是治療高血壓、心血管病的重要輔助藥物；尤其是對老年患者具有特別療效，能降低微血管脆性和滲透性，恢復(fù)其彈性。對防止腦溢血、維持眼循環(huán)，保護和增進視力有效。維生素e中r生育酚含量較高，對防止氧化和治療不育癥有效，并有促進細胞再生、防止衰老作用。 　　
5、纖維素：也稱膳食纖維。含量達到1.6%，是普通米面的八倍之多，具有整腸通便，清除體內(nèi)毒素的良好功效，是人體消化系統(tǒng)的清道夫。 　　
6、亞油酸：苦蕎麥中油酸和亞油酸含量極高，而亞油酸是人體Zui重要的脂肪酸，體內(nèi)不能合成！對幼兒有促進生長發(fā)育作用，對成年人可防止冠心病，同時因含有抑制皮膚生成黑色素的物質(zhì)（2，4二羥基順式肉桂酸），有預(yù)防雀斑及老年斑的作用，是美容護膚的佳品。世世代代以苦蕎為食四川大、小涼山高山彝族女子唇紅齒白，皮膚細嫩。 　　
7、蛋白質(zhì)：含有19種天然氨基酸，總含量高達11.82%。特別含有一般植物如小麥、稻米所缺少的賴氨酸，富含精氨酸和組氨酸。并且苦蕎蛋白有近三分之一為清理蛋白，可清理體內(nèi)毒素和異物,而且，苦蕎蛋白由于富含精氨酸，可以防止體脂增加。

苦蕎適用人群

　　1． 肥胖者 　　
    2． 經(jīng)常在外用餐的人士 　　
    3． 經(jīng)常坐或者駕駛汽車的人士 　　
    4． 經(jīng)常精神緊張的腦力勞動者 　　
    5． 飲酒過量人士 　　
    6． 習(xí)慣性便秘者 　　
    7． 患有高血壓、高血糖、高血脂疾病的人士 　　
    8． 患有糖尿病的人士 　　
    9． 妊娠期的女士 　　
    10. 缺乏維生素和微量元素者 　　
    11. 需要抗癌防癌者 　　
    12.有胃炎和胃潰瘍病史的人士。

苦蕎茶的保健功能：

　　性涼：中醫(yī)學(xué)上普遍認為，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。 　　苦蕎麥除具有蕎麥的營養(yǎng)價值外，還有獨特的保健功能?？嗍w麥中含有一種特殊的類黃酮物質(zhì)——蘆丁，這種物質(zhì)能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進傷口愈合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用?？嗍w麥中還有一種療效成分——維生素e，它具有較強的抗氧化作用，可抑制和消除人體內(nèi)過剩的自由基，活化巨噬細胞，消除皮膚的色素沉積，增強人體免疫機能，減輕抗癌藥物的負作用。苦蕎麥中的膳食纖維能促進有毒物質(zhì)的排泄，降低血清的總膽固醇及 ldl膽固醇的含量?？嗍w麥中的活性元素硒在人體內(nèi)可與金屬結(jié)合形成一種不穩(wěn)定的"金屬—硒—蛋白"復(fù)合物，有助于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排除。中醫(yī)學(xué)上普遍認為，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。 　　
    苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì)，可健脾開胃、通便潤腸、美容養(yǎng)顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，具有神奇的養(yǎng)肝、護肝和解酒功能，是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星。長期飲用有益身體健康?？嗍w是一種食物，可以對降三高起到一定的輔助治療作用。

　　苦蕎中富含生物黃酮（蘆?。⒕S生素、與人體組織結(jié)構(gòu)極其相似的氨基酸、纖維素和鎂、鉻、鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)。這些有效成份對預(yù)防和調(diào)理心腦血管疾病，激活胰島素、預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥，預(yù)防和調(diào)理消化系統(tǒng)疾病等方面有著神奇的作用。日本、韓國、美國、加拿大等國競相搶購苦蕎制品。

黑苦蕎茶的類型：

【全胚芽型】
    “阿妞”高寒黑苦蕎全胚牙茶，是以海拔3000米以上四川大、小涼山高寒地帶無污染山區(qū)稀有的晚熟高寒黑苦蕎為原料精制而成。該品種生長周期長，成熟度高，粒大且形態(tài)飽滿。
    生產(chǎn)中采取傳統(tǒng)自然方法激活苦蕎胚芽，確保營養(yǎng)處于狀態(tài)，經(jīng)低溫蒸煮精制而成。由于仿自然環(huán)境促進胚芽發(fā)育，確保了其營養(yǎng)成分的活力，能更好的促進健康。
【全株型】 　　
    “阿妞”高寒黑苦蕎全株茶，是以海拔3000米以上高寒無污染山區(qū)的優(yōu)質(zhì)黑苦蕎莖葉花果為原料精制而成。除了在其籽粒中營養(yǎng)成分豐富外，在苦蕎莖、葉、花中，都含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪酸、尤其富含大量的黃酮類物質(zhì)，采用特殊的工藝將苦蕎莖、葉、花經(jīng)低溫凍干后超微粉碎，并加入到苦蕎粉中生產(chǎn)成全株苦蕎茶。因此，全株茶是營養(yǎng)更全面的苦蕎茶。