如果晚上睡個好覺，即使白天由于忙碌而遺忘的事情也可以重新回憶起來。芝加哥大學的研究者們要求志愿者記住一些簡單的單詞。到了晚上，許多人對自己的記憶力都感到失望。但是第二天早晨，那些睡得好的人能回憶起更多的單詞。

研究表明，人做夢的時候眼球會轉動，那些學習成績越來越好的學生，其眼珠速動式睡眠有增加的趨勢。

大腦分為左右半球，可以獨立工作。不必處處同時處理同一事件。就好比左右腿交替行走比同步跳躍更有效。可以通過進入左右眼的不同步變化的光線刺激瞳孔交替變大變小，從而實現(xiàn)兩半球交替工作。同時也促使眼球象做夢一樣的快速轉動。