? 為什么要養(yǎng)生？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“圣人不治已病治未病”。這句話其實(shí)是告訴我們：養(yǎng)生的第一要?jiǎng)?wù)是防病，防因情緒方面導(dǎo)致的內(nèi)傷疾病，防因飲食方面導(dǎo)致的內(nèi)傷疾病，防因外感而導(dǎo)致的外感疾病。

? 什么Zui養(yǎng)生？

戰(zhàn)國(guó)時(shí)名醫(yī)文摯對(duì)齊威王說(shuō)：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置，人和動(dòng)物只有睡眠才生長(zhǎng)，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，睡眠是養(yǎng)生的第一大補(bǔ)，人一個(gè)晚上不按時(shí)睡覺(jué)，其損失一百天也難以恢復(fù)?！?/p>

? 對(duì)睡眠的誤區(qū)

我們通常認(rèn)為只要睡夠8個(gè)小時(shí)就可以了，所以經(jīng)常熬夜，想利用白天的時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)。這種做法會(huì)打亂身體的節(jié)奏，是對(duì)睡眠Zui大的誤區(qū)，這種睡法違背了人體正常的生物鐘。

的睡眠時(shí)間

人的睡眠時(shí)間一定要按照人體的生物鐘來(lái)安排。研究表明，23點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)，為各個(gè)臟器排毒時(shí)期，排毒在人體熟睡中進(jìn)行為。

a. 23點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，是肝臟進(jìn)行排毒的時(shí)間；

b. 凌晨1點(diǎn)至3 點(diǎn)，是膽進(jìn)行排毒的時(shí)間；

c. 半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜；

d. 凌晨3點(diǎn)至5點(diǎn)為肺的排毒期。

? 影響睡眠的要因素

高水平的噪音可能會(huì)導(dǎo)致生理喚醒和一系列應(yīng)激反應(yīng)。使血壓升高、影響神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃功能。對(duì)人類(lèi)和動(dòng)物的免疫系統(tǒng)都有影響，以及導(dǎo)致失眠等癥狀。想要擁有一個(gè)好的睡眠，Zui重要的就是有一個(gè)舒適安靜的環(huán)境。那么有一個(gè)好的隔音門(mén)窗就尤為重要了。

德國(guó)奧迪斯門(mén)窗，隔熱型材采用歐洲技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，合理設(shè)計(jì)的型材結(jié)構(gòu)，不僅保溫性和強(qiáng)度高，隔音效果更佳。按標(biāo)準(zhǔn)配置（4mm+14air+4mm）雙層中空鋼化玻璃，充入惰性氣體，更大滿足隔音要求。

剛性設(shè)計(jì)滿足不同載荷要求，抗風(fēng)壓性、抗撞擊性等性能，對(duì)外界自然災(zāi)害、惡意破壞等也有很好的抵御性，消除了絕大部分的安全隱患。產(chǎn)品均使用三元乙丙密封膠條，耐候性好，具有良好的彈性，密封性好，多一層隔音的保障。多重密封密封處理，通過(guò)阻擋對(duì)流空間的方式，將整體產(chǎn)品的隔音性能提高，給每一個(gè)家打造以安靜舒適的空間。