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因此，大多數(shù)運動員都有提高速度的巨大潛力，速度發(fā)展方案對任何運動表現(xiàn)提升方案來說至關(guān)重要。希望隨著速度訓練方法的改進能夠有越來越多的運動員使用這種方法，從而接近他們的上限，釋放速度的全部潛能。
拓展訓練器材鍛煉的循序漸進原則
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