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C、：呼氣，屈肘彎臂，下降，直至兩臂彎曲到低位置時，頭部應(yīng)向前引，兩肘外展，使胸大肌充分拉長伸展一套典型的雙杠包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉(zhuǎn)換；運動員要在這些位置做，擺越、屈伸、弧形、回環(huán)、空翻和靜止等
四百米器材生產(chǎn)廠家廠家工藝：1，主架采用12號槽鋼焊接成工字形底座，焊接牢固，角度為直角跑道全長400米，要求地面平坦，土質(zhì)較硬