一白遮百丑,一胖毀所有。別不相信。雖然話是蠻老套的，但是是真理。不管男的還是女的，都在追求美白。但是又讓很多人無可奈何，下面讓金思維美業(yè)來教你Zui新美白招數(shù)還有減肥的招數(shù)吧。

首先說白，美白是不能急的。要有個循序漸進的過程嘛。不能因為你要白，馬上就能變白。這不科學(xué)。美白是由很多因素組成的，當然遺傳這些不能改變的先天因素就不用說了。我們說說后天的因素。這非常重要。

后天美白因素有幾個主要的：飲食，日曬，身心健康，外界的環(huán)境等。那么問題來了。想要快速美白，有人說選用含有汞或苯二酚等成分的美白產(chǎn)品，千萬別上當，不然你的肌膚要面臨嚴重的浩劫了。而果酸換膚、激光祛斑等方法美白，一定得到眾口皆碑的大醫(yī)院或美容院找專業(yè)美容醫(yī)師，當然如果單靠某種美白祛斑化妝品或是某種換膚術(shù)等即可達到美白的效果是不現(xiàn)實的。不同膚色膚質(zhì)應(yīng)選用不同的美白祛斑產(chǎn)品，例如：油性肌膚需選用霜、乳、凝露等;干性肌膚則應(yīng)選用膏、油并帶有保濕成分的美白產(chǎn)品;敏感肌膚則應(yīng)選用無香料、無防腐劑等添加劑的產(chǎn)品，以免引起皮膚的過敏反應(yīng)。還要注意產(chǎn)品是否含有有害成分。不然的話就適得其反了。

再來說說胖，一胖毀所有也不是鬧著玩的。當然胖子胖妞是潛力股，如果你是的話。減肥下來也許會得到意想不到的結(jié)果哦。金思維美業(yè)覺得胖不是拼命的節(jié)食就能減下來的。需要一個科學(xué)的減肥方法。

第一：運動，這個是必須要的。無論是減肥還是要身體健康，運動都是一個非常好的方法。例如跑步，每天堅持跑步一個小時。

第二：不要減少用餐數(shù)量，粥可飽腹長時間（增大食物體積，延長消化時間

第三：不要久坐，久坐出百病啊。

第四：不能吃宵夜，不然的話你很快就有小肚腩。

第五：多吃蔬果類的東西，不要吃那么多高熱量的高脂肪的東西。

一個人有多，要看他有誰指點；一個人有多成功，要看他有誰相伴

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