大都數(shù)時候，我都會自卑，看著身邊的同齡年有的成績比我好，有的家境比我好，有的比我灑脫豁達，有的比我?guī)?，在很長的一段時間里，都過的很是郁悶。又比如在生活中，相信有很多同學(xué)都遇到過這樣的問題。比如說，你走在街上，突然看見一個高帥富，氣宇軒昂，或者是看見一個白富美，氣質(zhì)不凡。總而言之，就你是看到一個條件比你好很多的同性。那么大家是什么感覺呢，對，有點復(fù)雜，首先觀感上得到愉悅，但這只是短暫的一瞬間，外在觀感上的愉悅馬上會內(nèi)化，就會不由自主的拿自己去跟人家比較，通常這種比較也很快，馬上得出自己不如人的結(jié)論。由外而內(nèi)，再由內(nèi)而外。在美國有個青少年機構(gòu)在洛杉磯做過一項統(tǒng)計，整個過程的平均速度是5.3秒。也就是說，在對方跟你擦肩而過之前，你心理就已經(jīng)幾番起落，越是外貌協(xié)會的起落幅度越大。這個速度同時跟街上的行人多少有關(guān)系，人太多了通常就反應(yīng)不過來，在春運時候的火車站就做不了這個統(tǒng)計。 
那么這跟我們今天講的提高自信有什么關(guān)系呢，太有關(guān)系了，大家想想，要是你哪天運氣不好，碰見幾個這樣子的人，心情就不會很好，還會引起自卑。有時候我們不在意，但是日積月累下來，對身心健康有很大的壞處?，F(xiàn)在我說明了，大家以后就留意一下，看是不是這樣。我今天講的東西都是非常實際的，在生活中分分鐘可以用得上。自信是可以培養(yǎng)的，提高自信，在你上街的時候就可以進行，怎么做呢？下面就是今天的重點，如何在街上提高自信，這是很實用的。 
前面講了，碰見高帥富/白富美之后，心理會有一個由外而內(nèi)再由內(nèi)而外的心理過程。這是很要命的，我們要徹底改變。怎么改呢，大家想想，我們首先會得到一個觀感上的愉悅，那么我們就是從這個愉悅上改，我們改成惡心，或者說是鄙視，不屑。你看見一個帥哥，你就想象他打飛機時候的樣子，看見一個美女，你就想象她扣鼻屎時候的樣子。他們肯定打過飛機，扣過鼻屎。那為什么在街上那么正經(jīng)呢，就是裝x，就是假純。這個人就很假，我們自然鄙視這種人。是不是，裝的人模狗樣的，背地里什么事都干過。 
比如王力宏，音樂王子，優(yōu)質(zhì)偶像。但是我們完全可以鄙視他。從這張照片看，一個x絲，頭發(fā)凌亂，正在撿破爛，但是在臺前卻裝的那么好，讓男人自卑，讓女人著迷。這說明什么，他沒有把他真實的一面給觀眾看，這樣的人就很假，假的很，非常假。我看見這樣的人就受不了。我現(xiàn)在一看到王力宏就鄙視他，大家想想，我都能鄙視王力宏了，可以知道我的自信心是很強的。我告訴你們，你們自信心分分鐘就變強。這是實實在在的提高，我從來不玩虛的。 

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