曾經(jīng)的我喜歡暴飲暴食,每天都要打游戲一坐就是一整天,又喜歡喝可樂(lè),吃火鍋,吃燒烤170cm差不多90公斤。在26歲的某一天突然膝關(guān)節(jié)腫脹，痛得我是動(dòng)彈不得，晚上睡覺(jué)也睡不好，然后就去了醫(yī)院骨科，醫(yī)生也就給我開(kāi)了一點(diǎn)貼敷的藥，和一些止痛藥，過(guò)了幾天確實(shí)有明顯的效果，但是在之后隔了一段時(shí)間又開(kāi)始痛，痛得我想死，一旦痛起來(lái)是什么都不想做，之后我就懷疑是痛風(fēng)，去醫(yī)院后問(wèn)醫(yī)院我是不是痛風(fēng)，醫(yī)生相當(dāng)自信的對(duì)我說(shuō)，你這么年輕怎么可能是痛風(fēng)呢，一直到我28歲時(shí)才確定是痛風(fēng)，因?yàn)槭褂脺y(cè)尿酸的測(cè)出來(lái)是600多，基本上全身上下能痛的關(guān)節(jié)都痛過(guò)了。

痛風(fēng)是一個(gè)幾乎很難痊愈的病，要控制好尿酸，平時(shí)降尿酸的藥物是肯定不能少，只有尿酸低下來(lái)后，痛風(fēng)的發(fā)病率才會(huì)大大減少，真的是后悔萬(wàn)分，之后每當(dāng)痛風(fēng)一發(fā)作，就要吃止痛藥，可是到后面頻率越來(lái)越高幾乎兩個(gè)月就要痛一次，一次就是痛一周。降尿酸的藥物花費(fèi)還非常之高，又對(duì)腎有一定的傷害，這樣下去是真的不行。之后聽(tīng)朋友說(shuō)跑步可以治愈，還能大吃大喝，我就試著嘗試了一下。

  剛開(kāi)始跑，跑不到多遠(yuǎn)就喘不過(guò)氣跑不動(dòng)了，雙腿還不停都發(fā)抖，跑一兩次就回家，第二天起床雙腳酸痛，走路都有點(diǎn)難，第二天跑步，跑了一下后感覺(jué)人非常精神，身體也舒服多了，之后我每隔一天就會(huì)跑一次，堅(jiān)持了將近一年多，感覺(jué)心很累想放棄，沒(méi)跑之后一段時(shí)間里又發(fā)作了，沒(méi)辦法只能繼續(xù)堅(jiān)持跑。

  堅(jiān)持了兩年后瘦了很多尿酸也恢復(fù)到了正常水平，如今痛風(fēng)一年也就復(fù)發(fā)一兩次，每次喝了酸絳飲后，一天就好了。平時(shí)還是正常吃飯，肉、海鮮之類的食物一樣可以吃，但是一定要適量。

  我總結(jié)了一下，跑步減輕發(fā)病概率？其實(shí)絕大多數(shù)患者，都因?yàn)樯钜?guī)律不檢點(diǎn)，經(jīng)常爆飲爆食，導(dǎo)致肥胖，加上腎功能差不能正常排出尿酸，導(dǎo)致堆積在體內(nèi)，形成晶體，Zui容易破壞的地方就是關(guān)節(jié)，所以想要通風(fēng)不在發(fā)作一定要運(yùn)動(dòng)跑步，這配合上酸絳飲之類的藥物，一定要多喝水這樣才能早日戰(zhàn)勝病痛。